Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Подушка ортопедическая под ноги отзывы

загрузка...

Большую часть своего дня современный человек проводит в сидячем положении. Недостаток физической нагрузки становится причиной развития многих заболеваний, в том числе нарушений опорно-двигательного аппарата. Сидячее положение неестественно для нашего позвоночника и приводит к застою крови в органах малого таза. Уже через несколько часов после постоянного сидения абсолютно здоровый человек может почувствовать боль в пояснице. Вот почему многие офисные работники часто страдают от геморроя, остеохондроза, заболеваний простаты и тазобедренного сустава.

ортопедическая подушка для сиденья водителей автомобиля

Если вы столкнулись с такими неприятными явлениями, как онемение рук и ног, затекание шеи, артроз сустава, то причиной может быть стул, на котором вы сидите. В таком случае стоит задуматься о приобретении ортопедической подушки. Эта вещь окажет неоценимую помощь людям, которые вынуждены проводить весь рабочий день за компьютером. Ортопедическая седушка снизит давление на тазовое кольцо, копчик и крестец. Она нормализует кровообращение в органах малого таза, препятствуя развитию геморроя и других заболеваний, связанных с застоем крови.

Виды ортоподушек

  • Правила выбора
    • Форма
    • Материал
  • Показания и противопоказания
    • Противопоказания
  • Сравнительная характеристика
  • Уход за изделием
  • Подушки различаются по своему функциональному предназначению:

    • подушка для офисного стула;
    • седушка для спинки автомобильного кресла, повторяющая анатомический изгиб позвоночника.

    По типу наполнителя:

    • подушка из латекса или пенополиуретана;
    • ортопедическая надувная подушка для сидения.

    По форме:

    • кольцо, бублик;
    • клиновидная;
    • прямоугольная.

    Виды ортоподушек

    Правила выбора

    Многие люди, заботящиеся о здоровье своего позвоночника, задумываются о приобретении ортопедической подушки для офисного стула, но не знают, как ее выбрать. Правильно подобранное изделие на стул должно выполнять следующие функции:

    • снижать нагрузку на позвоночник;
    • являться профилактикой простатита, геморроя, артроза сустава и заболеваний позвоночника;
    • снижать нагрузку на тазовые мышцы;
    • способствовать комфортному отдыху.

    При выборе ортопедической подушки для кресла стоит обратить внимание на ряд факторов.

    Форма

    Идеальная ортопедическая седушка должна быть правильной формы, способствующей разгрузке нижней части позвоночника. Наибольшей популярностью пользуется ортопедическая подушка с отверстием в центре, напоминающим кольцо. Форма «круг» существенно снижает давление на тазовую область при сидении и поддерживает правильную осанку. Такая подушка препятствует развитию и обострению геморроя, простатита и заболеваний малого таза.

    Правила выбора

    Материал

    Материал, из которого изготовлена подушка, должен быть устойчивым к влаге и не вызывать аллергии. В продаже можно увидеть ортопедические изделия с антибактериальной пропиткой, препятствующей появлению клещей и других вредных микроорганизмов. Очень популярны изделия на стул с антистатическим эффектом, которые не забиваются пылью.

    Показания и противопоказания

    К показаниям для использования специальных подушек для сидения являются:

    1. Сидячий образ жизни.

    Ортопедическая подушка рекомендована людям, которые проводят много времени в положении сидя. Она уменьшает давление на тазовую область, нормализует спинное кровообращение и помогает сохранить правильную осанку. Изделие-бублик является настоящим спасением при обострении геморроя или остеохондроза: оно помогает уменьшить боль и снизить нагрузку на малый таз. Такую подушку можно положить на офисный стул или домашний диван, брать с собой в отпуск, на дачу или в командировку. Для таксистов, водителей-дальнобойщиков и людей, которые по долгу службы вынуждены проводить много времени за рулем, в продаже имеются ортоподушки для водительского кресла.

    1. Травмы тазовой области.

    Ортоподушка показана людям, перенесшим повреждения опорно-двигательного аппарата. К ним относятся травмы тазобедренного сустава, нарушения целостности тазового кольца, заболевания малого таза и прямой кишки. Больным, перенесшим операциию на позвоночнике, подушка-бублик необходима для уменьшения болевого синдрома, возникающего после хирургического вмешательства. При переломе копчика ортоподушка снижает давление на поврежденный участок, благодаря чему процесс выздоровления идет гораздо быстрее. Она является надежной профилактикой пролежней у длительно сидячих больных и инвалидов-колясочников.

    3.      Послеродовой период.

    Многие женщины после родов сталкиваются с болью в копчике, вызванной быстрыми сокращениями и повреждением мышц и связок тазового дна, крестцово-копчикового отдела, в результате чего не могут сесть на стул. На помощь в таком случае придет подушка для копчика, которая уменьшит неприятную боль во время сидения. Ее рекомендуется также использовать родильницам, перенесшим кесарево сечение или эпизиотомию, а также страдающим от обострения геморроя.

    Противопоказания

    Одним из достоинств ортопедической подушки является то, что она подходит практически всем людям. Сидушка под попу не рекомендуется больным, страдающим угревой сыпью и другими воспалительными заболеваниями кожи. В группу риска также попадают люди, имеющие аллергические реакции на наполнители, из которых состоит ортоподушка. В таком случае стоит подобрать для нее наволочку из натурального, дышащего материала или приобрести подушку с гипоаллергенным наполнителем.

    Показания и противопоказания

    Сравнительная характеристика

    1.      Подушка-кольцо

    Плюсы

    • форма «круг», поддерживающая правильную осанку;
    • отсутствие давления на область копчика и промежности;
    • профилактика артроза сустава, остеохондроза, простатита и геморроя;
    • снижение болевого синдрома при переломе копчика и травмах тазобедренного сустава;
    • равномерное распределение давления и веса между костями таза, копчиком и крестцом;
    • компактность;
    • простота в использовании и легкий уход.

    Минусы

    • отсутствие надежного крепления для водительского кресла.

    2.      Автомобильная подушка для спинки кресла

    Сравнительная характеристика

    Плюсы

    • надежное крепление ремнями к водительскому сиденью;
    • защита позвоночника от сотрясений во время езды по не ровной дороге;
    • поддержание правильного изгиба спины и хорошей осанки.

    Минусы

    • высокая стоимость.

    3.      Ортоподушки из пенополиуретана и латекса

    Плюсы

    • длительный срок службы;
    • гипоаллергенность;
    • гигиеничность, наличие антибактериальной пропитки;
    • комфортность, наличие эффекта памяти (меморикс).

    Минусы

    • высокая стоимость;
    • короткий срок службы.

    4.      Надувные ортоподушки

    Плюсы

    • невысокая цена;
    • занимает мало места.

    Минусы

    • не повторяют контуры тела;
    • не обеспечивают нужного эффекта расслабления;
    • отсутствие креплений для водительского кресла.

    Уход за изделием

    Уход за изделием

    Средний срок службы ортопедических подушек составляет около пяти лет без потери качества. Чтобы седушка сохранила свои полезные свойства на долгие годы, за ней необходимо правильно ухаживать:

    • проводить сухую чистку при загрязнении;
    • беречь от воздействия высоких температур;
    • наволочку стирать щадящими моющими средствами в теплой воде;
    • не класть на подушку колюще-режущие предметы;
    • не проводить химчистку.

    К такой ортоподушке нужно относиться очень бережно и не допускать ее падений. Изделие следует использовать только по назначению – для кресла.

    Применение индивидуальных стелек в лечении коленного сустава

    В этой статье мы расскажем об индивидуальных ортопедических стельках –  предметах, которые значительно облегчают лечение коленных суставов. Они могут применяться при проблемах разного рода и разной степени выраженности. В одних случаях они могут значительно облегчить состояние больного, в других – даже полностью устранить болевой синдром, вернуть комфорт и уверенность во время ходьбы.

    Так почему же они бывают столь эффективны? Все дело в том, что коленный сустав – это сустав опорной группы, и на него действует сила тяжести. Гравитационные силы, которые действуют на коленный сустав, бывают разной интенсивности. Например, при ходьбе по ровной поверхности воздействие на колено равно 4-5 весам тела, при беге – 10-12, при ходьбе по лестнице – 15, при прыжках, игре в теннис, волейбол, баскетбол – уже 20-25 весам тела. И эта ударная нагрузка неблагоприятно действует на хрящи и связки коленного сустава.

    Но возникает резонный вопрос: каким образом, индивидуальные стельки могут уменьшить эту ударную нагрузку? Ведь если они и обладают амортизационной способностью, то весьма незначительной. Стоит отметить, что спортивная обувь, которая имеет амортизирующие элементы (чаще всего используются гелевые подушки), не в полной мере решает проблему амортизации ударной нагрузки.  Дело в том, что самая высокая ударная нагрузка на стопу, которая передаётся выше по ноге, бывает в области пятки в момент постановки стопы и в области пальцев в момент отталкивания. А амортизирующие элементы устанавливаются только в пяточной части обуви. Амортизаторы в передних отделах обуви затрудняли бы отталкивание стопы от поверхности.

    Ответ на поставленный выше вопрос можно найти, если немного разобраться в анатомии ноги и её биомеханике. Начнём с коленного сустава. Коленный сустав – это блоковый сустав. Это означает, что основное движение в нем – это сгибание и разгибание. Допускаются и другие движения – скручивание и скольжение вперёд и назад. Эти движения необходимы для адаптации при ходьбе, беге, прыжках… Но эти движения не должны выходить за определённые границы. Если амплитуда этих движений будет больше, чем определено анатомией, то возникнут условия для повреждения коленного сустава, его связок, хрящей, менисков.

    Биомеханика ногиТеперь представьте, что в коленном суставе происходит скручивание и одновременно сдавливание вследствие ударной нагрузки. Хрящи сустава попадают, как будто в жернова мельницы. Рано или поздно произойдёт их изнашивание, и разовьётся артроз. А если все эти процессы сопровождаются воспалением, то есть артритом, то износ тканей сустава ускоряется.

    Так вот, именно в этой ситуации индивидуальные  стельки окажут положительное влияние. Как уже было сказано выше, ударную нагрузку они не снимут в полной мере, но избыточное скручивание в коленном суставе предотвратят. То есть, будет устранён эффект мельничных жерновов. А это уже немало. В таких условиях ткани коленного сустава имеют возможности и для функционирования без перегрузок, и для восстановления.

    Объяснить такие эффекты помогут знания биомеханики ноги. Понять её несложно. Достаточно провести один маленький эксперимент. Стоя или сидя надо слегка повернуть стопу таким образом, чтобы нагрузка приходилась на большой палец стопы и внутренний край пятки. Таким образом, формируется вальгус в подтаранном суставе, его ещё называют вальгусом пятки. Этот вальгус  бывает и при ходьбе. Главное, чтобы он не был избыточен. Так вот, при избыточном вальгусе, можно увидеть, что голень поворачивается внутрь, а коленный сустав скручивается.

    Следовательно, если уменьшить вальгус в подтаранном суставе (он находится ниже голеностопа), то уменьшится и скручивание в коленном суставе, а это улучшит его состояние. Добиться такого результата можно при помощи индивидуальных ортопедических стелек.

    Самостоятельное определение избыточного вальгуса в подтаранном суставеСамостоятельно определить избыточный  вальгус в подтаранном суставе можно следующим образом: на его наличие укажут отклонение большого пальца кнаружи и натоптыши в области первого (большого) и второго пальца стопы.

    Более точно вальгус пятки может определить врач, используя специальные устройства, например, плантоскоп и транспортиры.

    Но бывают случаи, когда внешне стопа выглядит вполне прилично, нет натоптышей, деформаций, и даже обследование на плантоскопе ничего не показывает. Вот здесь хорошо себя зарекомендовала компьютерная диагностика с датчиками давления, проводимая во время ходьбы. При нагрузке стопа сваливается в вальгус, увлекая голень во внутреннюю ротацию, и вызывая избыточное скручивание в коленном суставе. Хотя её состояние во время обследования в покое не вызывало никаких нареканий. Датчики давления определят зоны перегрузки. Информация отобразится на мониторе компьютера. И это даст возможность специалисту правильно изготовить и скорректировать индивидуальные ортопедические стельки.

    Зоны перегрузкиТеперь коснёмся немного индивидуальных ортопедических стелек. Их основная задача – это обеспечить правильный перекат стопы по поверхности опоры. То есть, не дать стопе избыточно повернуться внутрь (вальгус), что бывает чаще, или кнаружи (варус). Причём эта коррекция должна распространяться на все фазы переката стопы. Встреча с грунтом и отталкивание корректируются при помощи специальных клинышков, наклеиваемых на стельку. Фаза опоры на среднюю часть стопы корректируется индивидуальным моделированием супинатора.Все фазы переката стопы

    Наш опыт показывает, что материал для индивидуальных стелек должен быть пластичным/гибким и вместе с тем прочным, так как на стельку действуют большие нагрузки. Жёсткие стельки, например, из пластика, могут явиться причиной травм и наоборот усугубить ситуацию. Наш выбор пришёлся на ЭВА-полимерные материалы. Они в полной мере удовлетворяют необходимым требованиям, а также весьма технологичны в изготовлении. Наш опыт работы с ними на протяжении 15 лет  говорит, что стельки из этих материалов очень эффективны в лечении проблем коленных суставов.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    По вопросам получения консультации, диагностики стопы и изготовления индивидуальных стелек Вы можете обратиться в Клинику Ортопедии и Остеопатии по телефону (499) 742 62 20.

    Более подробную информацию Вы можете получить на сайте: www.feetfly.ru.

    Полезные статьи: